うつ病チェック　：　あなたのうつ病度合いを測ってみてください。

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　　　　 原因もわかる　うつ病チェック
下記のうつ病チェックの項目に全てお答え頂くと、あなたがうつ病傾向にあるかどうかと、その対策について知ることができます。とくに問題がなくてもアドバイスをご覧頂けますので、ぜひ一度うつ病チェックしてみてはいかがでしょうか？
質問にお答え下さい！
答え
１．人間関係がわずらわしい。重荷に感じる。
２．悩んでいる事柄について調べることが多い。
３．誰かが怒っていたり悲しんでいるとつらい。
４．しなくてはいけないと思うことが多い。
５．他の人はできるのに自分にはできないと思うことが多い。
６．本屋さんに入るといつも同じコーナーに入る。
７．良い人すぎる、お人よしとよく言われる。
８．分析したり、考えるのは得意なほうだ！
９．重要な用事の前日はねつけないことが多い。
１０．いつもソワソワして落ち着かない感じがある。
１１．問題が次から次へとあらわれる気がしてならない。
１２．自分の理想像が思いつかない。
１３．昨日あった人の服装が思いつかない。
１４．自信さえあればと思うことがある。
１５．心配な事を解消してからようやく先に進める方だ。
１６．自分は何をしていけば良いのかがはっきりしない。
１７．頭の中でグルグルと何かを考える時間が多いほうだ。
１８．何かに集中すると楽しめることが多い。
１９．身体の不調は押し殺してしまうことが多い。
２０．誰かの髪型が変わったことに気づくことがあまりない。
２１．未来の事を考えたり計画を立てる時間がない。
２２．解決できずに何年もたっている人生の問題がある。
２３．旅行の計画を立てるときにはまず不安な事から思いつく。
２４．自分自身に感謝したり、ほめることが苦手だ！
　　
以上、うつ病チェックの結果はいかがでしたか？ご相談は椎名ストレスケア研究所へどうぞ。


 
 
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