うつ病チェック : あなたのうつ病度合いを測ってみてください。

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     原因もわかる うつ病チェック
下記のうつ病チェックの項目に全てお答え頂くと、あなたがうつ病傾向にあるかどうかと、その対策について知ることができます。とくに問題がなくてもアドバイスをご覧頂けますので、ぜひ一度うつ病チェックしてみてはいかがでしょうか?
質問にお答え下さい!
答え
1.人間関係がわずらわしい。重荷に感じる。
2.悩んでいる事柄について調べることが多い。
3.誰かが怒っていたり悲しんでいるとつらい。
4.しなくてはいけないと思うことが多い。
5.他の人はできるのに自分にはできないと思うことが多い。
6.本屋さんに入るといつも同じコーナーに入る。
7.良い人すぎる、お人よしとよく言われる。
8.分析したり、考えるのは得意なほうだ!
9.重要な用事の前日はねつけないことが多い。
10.いつもソワソワして落ち着かない感じがある。
11.問題が次から次へとあらわれる気がしてならない。
12.自分の理想像が思いつかない。
13.昨日あった人の服装が思いつかない。
14.自信さえあればと思うことがある。
15.心配な事を解消してからようやく先に進める方だ。
16.自分は何をしていけば良いのかがはっきりしない。
17.頭の中でグルグルと何かを考える時間が多いほうだ。
18.何かに集中すると楽しめることが多い。
19.身体の不調は押し殺してしまうことが多い。
20.誰かの髪型が変わったことに気づくことがあまりない。
21.未来の事を考えたり計画を立てる時間がない。
22.解決できずに何年もたっている人生の問題がある。
23.旅行の計画を立てるときにはまず不安な事から思いつく。
24.自分自身に感謝したり、ほめることが苦手だ!
  
以上、うつ病チェックの結果はいかがでしたか?ご相談は椎名ストレスケア研究所へどうぞ。


 

 
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