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うつ病の症状を克服する１０００のプロの技

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椎名ストレスケア研究所のクライアント様で、うつ病を克服した方がたくさんいらっしゃいます。皆さん当然うつ病の原因も症状も異なりますので、克服した方法も様々です。ごく一部ですが、うつ病を克服した方々の体験談をご紹介致しますので、ご参考にして頂ければと思います。
一人でうつ病を克服するのは難しそうであれば、私達スタッフが精一杯皆様をサポート致しますのでご安心ください。一緒に少しずつうつ病を克服していきましょう。

	早朝覚醒に悩んでいました。自宅でできる方法を教わってからは徐々に眠りが深くなりました。今ではだいぶゆっくり寝られています。		夕方になると寂しさからパンを沢山食べてしまっていました。そして、その自己嫌悪からまた憂鬱な状態を繰り返していたのですが、３つのアイディアがその習慣を変えてくれました。
３０代　会社員　うつ病　睡眠障害　>>詳しく		２０代　ＯＬ　摂食障害　ややうつ状態　>>詳しく
	７年来のうつ病が２ヶ月ちょっとで回復していきました。今までどんな薬や療法でも良くならなかったのにこれほど早いとはびっくりです。		学校の方針と自分の求めるものが大きく違ってしまっていて折り合いがつかなくなってきてしまっていました。
３０代　公務員　うつ病　　>>詳しく		４０代　教師　うつ病　睡眠障害　>>詳しく
	部屋のベッドのあたりは空気がよどんで、異臭がして何かまとわりつくような嫌な感覚があります。今では自分の部屋を飾れるくらいまで良くなりました。		自殺を頻繁に考える日々。死が怖くて眠れず、生きている時間が惜しいので、夜中の二時、三時まで哲学書を読んでいた。
４０代　会社員　うつ病　自殺願望　>>詳しく		３０代　会社員　うつ病　自殺願望　>>詳しく
	セラピーは最初のころ、私が悩みしか話さないので難航しているようでした。今の自分でもそれを感じられそうな感じがしました。

	自分自身を追い詰めていったことに、全く気づいていませんでした。今、振り返ると「助けて！」と全身が訴えていたような気がします。
３０代　公務員　うつ病　　>>詳しく
	長年の親友に理由もわからぬまま無視され、24時間そのことが頭から離れず、何をやっていても明るく笑えない状態。
３０代　公務員　うつ病　　>>詳しく
			母が厳しく、成績が良くないといけませんでした。友達も母が選びました。学校も会社も母が選びました。セラピーで生まれて初めて理解されたと感じました。
		４０代　うつ病　　>>詳しく
	私はある日を境に突然めまいがおきて、それがひどくなっていくばかりで凄く落ち込みました。
３０代　公務員　うつ病　　>>詳しく